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男人千萬別亂補 盲目補腎傷害大

盲目補腎,會給男性帶來很多傷害。

快節奏高強度的工作,無休止的競爭壓力,長期精神緊張,這些都是中年男人沉重的背負。加上人到中年生理功能由盛轉衰,不少人出現腰酸背痛,耳鳴,眩暈眼花。

補腎,是十分熱門的一個話題。很多男性片面獲得了一些中醫知識或受到錯誤信息的誤導,認為自己精力、體力差,性功能下降都是腎虛造成的,所以盲目購買很多補腎的藥物或保健品服用。還有不少男性跑到醫院說自己腎虛了,要求醫生幫忙「補一補」。這樣亂補不但對健康沒有好處,還可能對身體造成傷害。

中醫裡面所說的「腎」,是一個綜合概念,首先,腎具有構成人體和維持人體生命活動的功能,腎虧指的就是腎虛,一般可分為腎陰虛,腎陽虛和腎陰陽兩虛。

腎虧期,多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛,體力不支,睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等癥狀。腎陰虛時,有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等癥狀,嚴重時有耳聾、口乾、盜汗、低熱、顴紅,手足心熱等現象。不過,生命現象十分複雜,這些問題也很可能不是腎虛造成,如果以偏概全,盲目補腎,會給男性帶來很多傷害。

第一、破壞體內陰陽平衡

補腎葯要麼補陰,要麼補陽,正常人長期服用後會破壞這種平衡,引發疾病。可能出現口乾舌燥、心煩、起痘等上火的表現,也可能出現食慾下降、舌苔厚、便秘等問題。

第二、容易用錯葯,加重病情

腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛,二者的臨床表現和發病機理是不同的,所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的葯,就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的葯,就像雪上加霜,不僅治不了病,還會加重病情。

第三、對老年人造成嚴重傷害

許多老年人把自然的衰老現象歸結為「腎虛」,過度地補腎。而補腎品的藥性大溫大燥,久服後易出現口乾舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便乾結、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應,甚至會引起藥物性中風,危及生命。

如果真的出現不適癥狀,懷疑自己腎虛,一定要先諮詢醫生,辯證論治。同時,生活中要學會正確養護腎、堅持鍛練;保證充足睡眠;經常按摩腰部、足底。

食療補腎方

有補腎作用的食品很多,其中最簡便可行,補腎效果最好的當屬元芝枸杞茶。

材料:須元芝3~5克,枸杞10粒,肉蓯蓉2克

腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把須元芝洗凈,加中藥肉蓯蓉2克,枸杞10粒(用布包好)加水同煎,5分鐘左右即可飲用,可以反覆沖泡直至無色無味。

須元芝對因腎虛引起的腰痛,足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。
責任編輯: 李冬琪   來源:看中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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